Hơn cả là một loại thức uống, nước đỗ đen rang có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Hãy cùng nhắn gửi yêu thương tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Tác dụng của nước đỗ đen rang cho sức khỏe
Nước đỗ đen rang là một loại thức uống được rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích, đặc biệt là vào mùa. Vậy, đối với đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Để trả lời cho câu hỏi này, trước tiên chúng ta cùng nhau tìm hiểu những tác dụng mà nước đỗ đen mang lại.
Giúp chắc xương khớp
Trong nước đỗ đen, có chứa các thành phần như Photpho, Canxi (tốt cho sự hình thành cấu trúc của hệ xương), Kẽm và Sắt (giúp duy trì độ đàn hồi, sức mạnh của xương khớp. Tất cả những khoáng chất này có thể giúp cho người dùng phòng tránh được những bệnh lý về xương khớp
Cải thiện chức năng tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bên trong nước đỗ đen rang có chứa thành phần vitamin nhóm B phức hợp cao. Nhóm này ngoài giúp cải thiện sức khỏe mạch máu, cảm giảm lượng Triglyceride và Cholesterol xấu trong cơ thể
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Khi ăn hạt đỗ đen hoặc chỉ đơn giản là uống nước đỗ đen rang, bạn đã nạp vào cơ thể một lượng lớn các chất xơ. Điều này giúp xử lý tốt các vấn đề về hệ tiêu hóa điển hình như: ợ chua, khó tiêu, táo bón… Cho nên, dù là đàn ông hay đối tượng nào thì việc sử dụng nó đều phù hợp.
Trị mụn, đẹp da
Một trong những công dụng các chị em vô cùng yêu thích khi uống nước đỗ đen chính là tác dụng hỗ trợ trị mụn, làm đẹp da. Bởi, trong đậu đen có chứa hơn 10 loại acid amin cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh Collagen, giúp cho làn da phái đẹp trở nên săn chắc hơn.
Phòng ngừa ung thư
Một khoáng chất có chứa trong hạt đỗ đen cực kỳ có lợi cho cơ thể người chính là Selen. Hợp chất này đóng vai trò trong chức năng Enzym của gan và có khả năng giải độc một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể, giảm tỷ lệ phát triển khối u và ngăn ngừa tình trạng viêm.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, người mắc bệnh tiểu đường cần một chế độ ăn nhiều chất xơ để giúp hạ thấp mức đường huyết. Trong khi đó, với 1 cốc nước đậu đen nấu chín tương đương 172 gam, có thể cung cấp 15 gam chất xơ – một nguồn dinh dưỡng lành mạnh.
Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không
Vậy, với tất nhiều tác dụng nổi bật được nêu trên, liệu đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Câu trả lời tất nhiên là CÓ. Ngoài những lợi ích dành chung cho tất cả mọi người, đối với nam giới, thức uống này có một vài lợi ích riêng biệt liên quan đến sinh lý
Như đã nêu trên, trong nước đậu đen có chứa Kẽm, Protein, Selen, Photpho, Kali… đây cũng chính là những dưỡng chất rất tốt đối với tuyến tiền liệt. Chính vì vậy, Việc nam giới uống nước đỗ đen rang sẽ giúp cải thiện sinh lý một cách hiệu quả. Đặc biệt, các chất này còn có tác dụng cho quá trình tuần hoàn lưu thông máu trong các cơ quan sinh sản như tinh hoàn, dương vật…
Trong đó, 2 thành phần Kẽm và Lysine đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên tinh trùng. Ngoài ra, còn có Selen, không đơn giản chỉ là một hoạt chất chống oxy hóa tốt, nó còn có khả năng bảo vệ tinh trùng trước sự tấn công của các gốc tự do gây hại.
Nhờ những lợi ích mà nước đỗ đen rang mang lại, tình tặng tinh trùng dị dạng cũng được giảm thiểu đáng kể. Giúp cho những chú “tinh binh” của nam giới trở nên khỏe mạnh hơn. Với tất cả những ưu điểm trên, chắc hẳn bạn cũng đã có được câu trả lời cho câu hỏi “Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không?”
Cách bảo quản nước đỗ đen rang
Nước đỗ đen rang sau khi đã nấu xong có thể cho vào chai rồi để vào tủ lạnh uống dần dần. Vào mùa hè, loại thức uống này có thể giúp bạn “hạ hỏa” cực kỳ tốt và thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình cùng sử dụng.
Lưu ý, bạn nên canh lượng nước và số lượng người uống thích hợp. Nước đỗ đen để vào tủ lạnh nên uống trong vòng 3 ngày, nếu để lâu hơn các hoạt chất có thể bị biến đổi và gây ra tác dụng ngược lại cho sức khỏe người sử dụng.
Đặc biệt, bạn có thể sử dụng nước đỗ đen rang để uống hằng ngày. Tuy nhiên, không được uống thay cho nước lọc. Bởi, nếu uống nhiều quá sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được khoáng chất thiết yếu. Mỗi ngày vẫn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước lọc và uống bổ sung một cốc nước đỗ đen tương đương 300ml.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn giải đáp được một vài thắc mắc xoay quanh vấn đề đàn ông có nên uống đỗ đen không. Nếu thấy hay và bổ ích, hãy thường xuyên ghé vào nhắn gửi yêu thương để cập nhập thêm những thông tin khác nhé!